1キロ痩せるために必要なカロリーは、約7200カロリー。ライオンラクトフェリンで無理のないダイエット。

1キロ痩せるために必要なカロリーは、約7200カロリー。ライオンラクトフェリンで無理のないダイエット。

よく、1㎏痩せるには

約7,200Kcalの消費が必要といわれていますよね?

体重1キロを約7,200Kcalとして計算するんですね。

 

脂肪1㎏=約9,000kcal。

 

運動によって体重1キログラム減ると、だいたい脂肪が8割、水分が2割減るそうです。

水にはカロリーがなく、脂肪が8割ですから9000×0.8=7200Kcalとなります。

 

正確には、1㎏痩せる = 7,200Kcal というのは違うようですが、

おおよそ合っているみたいですね。

 

さて・・
9,000kcal。と簡単に言っても、
どれだけの食品になるんでしょう?
よく、お弁当を買うときや、お菓子を買うとき、コンビニのパンなど、
色々な食品に、しっかりとカロリー表示がされていますよね。
– 7,200 Kcal のためには・・

 

疲れた仕事終わりに飲む

缶ビール350ml = 約140Kcal

約51缶の我慢。

・・

一日の終わりに、楽しみにしているたった一缶の楽しみのビールを

我慢するのはツライ・・

beer2

 

ご飯1杯 = 約235Kcal

約30杯の我慢。

一ヶ月1杯ずつご飯を減らして、1キロだけか・・・

gohan

 

私の大好きな、
たけのこの里1箱 = 約427Kcal

約17箱の我慢。

takenoko

 

こんな我慢をしたくないために、いろんなダイエットサプリを購入。
結果、たどり着いたのは

これ!

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★ライオンラクトフェリン★

2013-09-05 13.43.32

試してみてください。
これは我慢をする必要がありません。

 

 

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